暑期防溺水，安全不“放假，筑牢“安全堤”！

天气渐渐炎热，无论是游泳还是其他水上娱乐活动，都要牢记安全第一！

认识溺水，警惕危险

溺水往往发生得快速又突然。2分钟就可能发生窒息，4~6分钟就可能发生溺亡。同时，溺水可能是无声的，并不伴随大喊大叫，这增加了及时发现的难度。只要有积水的地方，就可能发生溺水。化粪池、石灰池、建筑工地坑洼积水，以及非游泳区域的户外水域都是溺水发生的高危场所。即使会游泳，也可能发生溺水。

牢记“六不”

不私自下水游泳；

不擅自与他人结伴游泳；

不在无家长或教师带领的情况下游泳；

不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

不到不熟悉的水域游泳；

不盲目施救。

掌握“两种能力”

1、发现险情，能相互提醒、劝阻并报告

2、会基本的自护、自救方法

在水中可以采取的自救方法：

首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。

当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

发生呛水时要保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水。

家长“四知道”

家长监护到位，是预防孩子溺水的最佳武器！

监护孩子要做到“四知道”

知道孩子去哪里、知道孩子做什么、知道孩子和谁去、知道孩子何时回来

带孩子去正规游泳馆游泳

孩子若要游泳，应去正规的游泳馆游泳。孩子游泳时，家长要全程监护。

与家中长辈做好沟通

孩子与老人同住，要做好沟通，保持联系畅通，有事及时打电话，掌握动向。

预防溺水，家长如何做？

有效看护：当孩子在水中或水边时，家长应做到“不分心、不间断、近距离”。

安全教育：选择有资质的游泳或玩水场所，严格遵守安全规定，学会自救和施救。教授基本的游泳和水上安全技能，培养自我保护意识。

防护装备：选择专业的游泳漂浮装置，进行乘船等水上活动时，务必穿戴救生衣。

关注天气：雷雨、大风等恶劣天气下，避免前往水边或进行水上活动。

预防溺水，学生如何做？

避免私自下水：无论何时何地，不私自下水游泳，不擅自结伴游泳，不在无告知家长情况下游泳。不在无专业教练指导的情况下跳水或潜水。

选择安全水域：注意游泳或戏水场所是否具备开放资质，是否有监管员、救生员和游泳须知标识，在场所规定的区域和时间范围内玩耍。不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

掌握安全技能：下水前做好热身运动，避免空腹、过饱或剧烈运动后立即下水。不在水中打闹或做危险动作。乘船等水上活动时，应保持全程正确穿戴救生衣。遇到恶劣天气不进行水上活动。

提高安全意识：经过河、湖、沟、渠、塘等地方，要谨慎慢行，经过有警示标志的地段，更要加倍小心。不到有溺水危险的地方玩耍打闹、清洗衣物、打捞物品。

关于溺水的谣言和真相

谣言1溺水后都会瞎扑腾并大声呼救

真相是——真正的溺水是快速而无声的。溺水时，溺水者的手臂忙着划水，很难伸出水面；鼻子、嘴巴时浮时沉，想呼救也很难发出声音。

谣言2会游泳、水性好就不会溺水

真相是——每年夏天都有游泳溺水身亡的事故发生，在溺亡者中也有会游泳、水性好的人。切勿以为会游泳就很安全。

谣言3“倒挂控水法”能救溺水者

真相是——倒挂控出的水大部分是食道和胃中的水，而对于溺水者来说，最致命的是吸入肺部的水。“倒挂控水法”不仅无法排出肺内的水，还可能把胃里的食物弄进气管，进一步增加阻塞呼吸道的风险。尤其是对于心脏骤停的溺水者而言，倒挂控水还会造成心肺复苏延误，增加死亡率。

谣言4有游泳圈就不会溺水

真相是——充气式塑料游泳圈并不是专业的漂浮装备！当水流发生变化、未抓住游泳圈或者充气游泳圈漏气时，很可能酿成溺水事故。

谣言5只要获救，溺水者就安全了

真相是——当溺水者吸入过多的水就会引起呼吸并发症，进而引发继发性溺水或干溺水。此时，哪怕溺水者已经获救上岸，如果不及时跟进治疗，液体积聚仍会导致呼吸窘迫、脑损伤（脑缺氧）甚至心脏骤停。

谣言6只要水面平静下水就不会有危险

真相是——实际上，水底情况很复杂！特别是水库、池塘、河流等野外水域，暗流、暗礁、水草、沟壑等，每一项都可能对人造成生命危险。

谣言7只要会游泳就能下水救人

真相是——溺水者出于求生的本能可能会死死抓住任何东西。因缺乏救援经验，热心群众贸然下水救援反被拖入水中的惨剧时有发生。非受过专业训练或者经验丰富者，切忌下水救人，应尽量使用长杆、漂浮物等工具实施救援。

谣言8手拉手就能救起溺水者

真相是——结成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让多人落水，导致群死事件。尤其是未成年人不具备直接救人的能力，切勿盲目施救。

谣言9溺水只发生在野外

真相是——只要有水的地方，就有可能发生溺水。游泳池、家里的浴缸和水池等，都是孩子溺水的“隐形杀手”。

物联网技术系

2024年8月12日

编辑：刘圆圆

复审：罗燕

终审：程勤