为深入推进校园心理健康教育建设，落实立德树人根本任务，切实关注师生心理成长需求，疏导日常学习工作中的心理困惑，培育积极健康的心理状态，营造温暖包容、积极向上的校园氛围，学院妇女联合会联合晋中市妇联主办、智能科学与技术系协办，特邀榆次区家庭教育协会会长、山西省家庭教育榆次办事处主任、国家二级心理咨询师、绘画心理师韩瑞萍，为智能科学与技术系全体大一新生作《相信自己，从“我”现在开始》心理赋能专题讲座。全系师生积极参与本次活动，共同开启一场治愈心灵、重塑自我的心理成长之旅。

讲座紧扣当代师生成长现状与心理特点，聚焦新生适应、自我认知、心态调整、成长困惑化解等核心内容展开细致讲解。授课专家摒弃枯燥的理论说教，结合校园真实案例，通俗易懂地剖析了青年师生在成长路上常见的心理迷茫、自我内耗、环境适配等问题，传授了科学的自我认知方法、心态调节技巧与正向成长思维。现场设置趣味问答、经验分享、互动答疑等多元化环节，引导师生主动直面内心困惑、大胆表达自我心声，在双向交流、互助分享中解开心理心结，树立正向的自我认知，掌握高效的心理疏导方法。

讲座开始，专家以青年成长与自我蜕变的深刻内涵引入主题，阐释了心理健康是个人成长成才、从容奔赴未来的核心基石。成长的过程亦是不断认知自我、突破自我、重塑自我的过程，每个人都在不断蜕变中遇见更好的自己。通过本次系统化、沉浸式的心理课堂，师生们彻底打破了对心理健康的片面认知，学会了正视成长中的不完美，接纳自身情绪与状态，掌握了自主调节心态、化解焦虑、积极适配生活与学习的实用方法，有效提升了自我心理调适能力与心理抗压能力。

本次《相信自己，从“我”现在开始》心理赋能专题讲座圆满落幕，为全系师生搭建了优质的心理学习与交流平台，有效夯实了我系心理健康教育工作基础。此次活动不仅帮助师生梳理了心理状态、缓解了心理压力，更引导大家以积极、从容、乐观的心态正视成长挑战、拥抱全新自我。未来，智能科学与技术系将持续常态化开展心理健康教育系列活动，深耕心理育人工作，全方位守护师生心理健康，助力全体师生以饱满的热情、平和的心态、坚定的底气奔赴前路、逐光成长，让积极健康的心理氛围充盈整个校园。

编辑：刘圆圆

初审：罗燕

终审：程勤